最近、「褒め育児」なんて言葉をよく耳にしますよね。

子どものいいところを見つけて、褒めて伸ばす。

頭ではわかっていても、毎日育児をしていると、なかなか思うようにいかないこともあります。

我が家も、まさにそんな感じ。

4歳になり、生意気な口も聞けるようになってきた我が子♡

同等におしゃべりできるようになってきて、毎日とっても楽しいんです。

……が！

最近、娘に言われてしまいました。

「ママ、怒ると怖い」

たしかに、ここ数ヶ月は心に余裕がなく、精神的な不調もあって、感情の起伏と戦う日々。

ちょっとしたことでも怒ってしまうことが増えていたな、と反省していたところでした。

休職をきっかけに、育児について考え直してみた

精神的なことで休職に入ったのをきっかけに、育児についてもちょっと考え直してみました。

そこで、我が家で始めた作戦をご紹介します！

① イライラメーターを設営するw

まず、腹が立つことが起こったときは、イライラメーターというものを設営します。笑

娘がご飯中に遊んでしまうときに発動することが多いんですが、

「はい、ママのイライラはこの辺です。頭の上までいったらドッカーンしますよ」

と伝えています。

もちろん、娘を怖がらせることが目的ではありません！

ママが今どのくらいイライラしているのかを、娘にもわかりやすく伝えるための作戦です。笑

イライラを目に見える形で伝えることで、娘にも今どのくらいママが怒っているのか、わかりやすくなるみたい。

実際に、遊ぶのをやめてくれることも増えました。

そして、実はこれ、私自身にも効果があるんです。

自分のイライラを可視化して、娘に伝える。

そうすることで、怒りをそのままぶつける前に、ちょっと落ち着くためのワンクッションにもなっています。笑

そして、このイライラメーターは、ちゃんと下にも動きます！

イライラメーターが地面に到達したら、今度は大袈裟なくらい褒める！

「ほらー！！できたじゃん！！！！
なんだー、怒らなくてもできるんじゃん♡」

と、全力で喜びます。笑

すると、ママもにっこにこ！

怒るだけで終わらず、できたことを一緒に喜ぶ。

これも、私が意識していることのひとつです。

② 「大事な話するね！」作戦

次は、娘と2人でドライブ中によくやる「大事な話するね！」作戦です。

例えば、

「お友達と保育園で喧嘩をしました。こういうときはどうしたらいいでしょう？」

なんて、実際にありそうなシチュエーションを想像してもらいながら、会話をするんです。

ちょっとしたクイズみたいにすると、楽しんで考えてくれることが多いんですよね！

そして、答えられたら……

もちろん、全力で褒める！！！

「えーーー！！すごいじゃん！！よくわかったね！！」

と、ここでもママのリアクションは大きめです。笑

ちなみに、うまく答えられないときは、娘自身の場合に置き換えて考えてもらいます。

「じゃあ、もし自分が同じことをされたら、どんな気持ちになる？」

まずは、自分だったらどう思うのかを考えてもらってから、

「じゃあ、どうすればよかったと思う？」

という感じで、少しずつ一緒に考えていきます。

ただ答えを教えるんじゃなくて、自分だったらどう感じるのか、相手はどんな気持ちになるのか。

そんなことを、娘なりに考えられるようになったらいいなと思っています♡

こんなことを続けていたら、娘にも変化が！

こんなことを続けていたら、娘にも少しずつ変化が生まれました。

以前よりも、ちゃんと話を聞いてくれることが増えたんです。

それだけじゃなく、自分から積極的にやってくれることも増えました！

例えば、保育園に持っていくリュックの準備や、お部屋の片付け。

もちろん、どちらも気分が乗っている日限定ですが。笑

それでも、以前より自分から動いてくれることが増えたのは、うれしい変化です♡

毎日完璧にできなくたっていい。

少しずつでも変化が見えると、私も「褒めて伸ばす作戦、続けてみよう！」と思えるんですよね。

怒るときは怒る。でも、気持ちを聞くことを大切にしたい

これからも、怒るときは怒ります。

でも、怒ったあとに娘の気持ちを聞いてあげること。

そして、できたことを全力で褒めること。

頭ではわかっていても、自分に余裕がないと、なかなかできないことなんですよね。

それでも、少しの期間でも続けてみると、自分自身の気持ちも楽になるし、娘にも少しずつ変化が現れる。

今回、それを実感することができました。

だからこそ、これからも無理のない範囲で続けていこうと思います♡

次の目標は、娘が自分の気持ちを話せるようになること

そして、次の目標は、娘が自分の気持ちを自分から話せるようになること。

私は昔から、周りの目を気にしてしまって、自分の気持ちをうまく言えないことがありました。

言いたいことがあっても、相手にどう思われるかを考えてしまう。

そんな自分がいたからこそ、娘には同じように我慢してほしくないんです。

嫌なことは嫌だと言っていいし、自分の気持ちを伝えてもいい。

もちろん、相手の気持ちを考えることも大切だけど、自分の気持ちまで押し殺してほしくない。

ママには何でも気軽に話せる。

そんな親子になれたらいいなと思っています♡

まだまだ私も育児の勉強中。

娘を褒めて伸ばしながら、私自身も一緒に成長していきたいです！